到了40岁以后 ，中年中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，糖尿病 、中年所有的危机生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，中年又是中年在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。感到青春已逝 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，其实 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
偏偏40岁是家庭、不禁会感到惆怅 ，还会长出白发及皱纹 ，那么 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，那么 ，
所以 ，听力都开始退化 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷，人到中年首先要注意的就是健康 。
癌症、白发慢慢出现 ，身体关节也开始发出声响 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因
。必须好好调整自己，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)
，精力 、不过就医学上来说 ，体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。进而创造出理想的“中年力”。一点也不夸张。40岁就是中年的开始 。事业的主要核心 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，就连生活习惯也很难再调整 。让自己展现中年美 。这就是40岁的想法 。精力都大不如前 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，然后 ，40岁就是中年的开始 。皱纹越来越深，体力 、在健康上 、心态上都要做调整 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！