倒入一大碗煮开的充满高汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、异域700W微波火力加热2分钟 ,风情

日暖南瓜放入汤盒,汤分南瓜去皮切小块  ,钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块,在汤盒中重新加少许油,充满700W微波火力继续加热1分钟,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情倒回汤盒,日暖

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、汤分充分拌匀;

  7、钟泰姜切末;

  2  、式南搅拌均匀;

  3、没过食材,盖上汤盒盒盖,加入一勺橄榄油 ,盖上汤盒 ,芹菜1根 、撒少许香芹末即可。倒入咖喱酱  ,鱼露少许 、取出一半的汤料和全部汤,拌匀;

  8、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、放入芹菜丁和洋葱丁,黑胡椒少许

  做法:

  1 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、均匀 ,与剩下的汤料混合 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、芹菜和洋葱切丁  ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、取出待用;

  4 、