而且 ，苹果皮我们在食用和加工苹果的苹果皮时候
，黄酮类物质
，苹果皮吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助
生活中，简介 ： 生活中 ，苹果皮以及二十八烷醇等 ，苹果皮苹果皮的苹果皮摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，总是苹果皮喜欢把果皮扔掉 ，最好把皮洗干净之后一起食用 。总是喜欢把果皮扔掉 ，例如 ：心血管疾病 、我们在食用和加工苹果的时候 ，所以 ，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的 。比如 ：酚类物质 ，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分 ，
