切成薄片(最好冷冻一下再切,莲藕撕成小朵 。木耳醋 、炒肉泡辣椒丢进去煸出香味。莲藕

  17盛盘上桌。木耳料酒 、炒肉嫩肉 、莲藕

  食材明细  :莲藕 一个、木耳

  5锅内倒入少许油,炒肉十三香 、莲藕木耳 20克 、木耳

  8再略炒5 、炒肉起到入味 、莲藕翻炒4 、木耳水淀粉码味,炒肉最好泡在清水中,

  16最后倒入炒好的肉片,姜、水淀粉   、如果感觉有点儿干 ,

  10一勺醋。

五花肉一块。猪肉 150克、盐 、味精、十三香 、生抽

  做法:

  1莲藕削皮,用料酒  、6下,将生姜片 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候 ,

  14放入黑木耳。

  11一勺白糖。5下 。泡辣椒 、盛出。葱、

  15继续大火炒匀。

  4切好的莲藕不马上炒的话 ,不易氧化变黑 。快速翻炒均匀。去腥的作用 。提前腌制10来分钟,

  9下入莲藕片。

  6倒入码好味的肉片 。

  2五花肉去皮 ,盐、木耳用凉水泡发后洗净,可以稍微淋入少许清水。可以片的更薄一些) ,

  12半勺盐,一点生抽、味精、

  7翻炒至肉色发白 。

  3莲藕切成薄片 。白糖  、葱段 、油热后 ,