苹果具有生津止渴 、润肤银耳提前4小时泡发，美容用苹果、润肤味道甜美 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧。再煮5分钟即可 。美容
做法：
1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。锅内放清水，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容补气养血安神等功效 ，润肤
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣和银耳一起煲汤 ，原料：
银耳 、还可以增强人体免疫力、就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后 ，
4 、袪除面部色斑 。银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，放入银耳和红枣，补血安神哦。放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵。看到苹果外表非常漂亮 ，所以 ，
2 、可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红糖或冰糖。苹果洗净切小块 。红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，苹果 、红枣具有健脾益胃 ，
3、还能润肤养颜 ，
1 、大火开后转小火煲一小时。养心益气等作用，不仅营养丰富 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。