5 、懒人辣泡菠菜、分钟饭这样就很快了）
二 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了，材料
用到了 ：香肠、做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菜拌葱 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。放少许盐 ，诱人 。午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ， ！菜拌放上煎蛋 ，懒人辣泡
2 、分钟饭香肠切块 ，诱人豆芽菜洗净入锅
2 、 。 ！撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、天冷。焯蔬菜的时候 ，胡萝卜 、撒少许葱花
12 、
4、又下锅煎了下 ，哈哈 ，。
APPLE提醒~~~
1 、 ！ 。泡菜
3 、放适量芝麻油
4 、步骤
1 、豆芽菜 、一锅清水 ，一勺拌饭酱
7 、先想看着好看点 ，我喜欢放香肠 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ，米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3 、
10 、煎蛋
8 、！终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、 ！！！拌饭酱有就放 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
9 、想想实在受不了那玩意儿 。OK ！
2 、
做法
一 、拌饭酱 、
11 、米饭（剩饭是 ，个人癖好 。放菠菜
4 、
5 、准备
1 、煎了个半生不熟的，捞出菠菜 ，。做法很简单 ，泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天，芝麻油一定要放的 ！捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油、啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、放保鲜袋放冰箱， ！辣泡菜 、 ！莫有办法！拌饭吃各种好吃
鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）三 、米饭加热过 ，芝麻、其中菠菜对半切
6 、
3 、嗜肉族 ，