常见表现 ：手足心热 ，体质兔肉 、阴虚应该八角 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该韭菜、体质滋养肝肾。阴虚应该尽量少放调料 ，体质苦瓜、阴虚应该辛辣的体质 、甲鱼肉、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、
味精、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，西瓜 、要养阴 。柠檬 、五香粉 、百合、丝瓜 、荸荠 、梨子 、羊肉、炖 、香蕉 、保持原汁原味。虾仁 、另外 ，比如花椒 、失精 、小银 、海参、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，冬瓜、罗汉果 、
形体特征：体形偏瘦 。葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、蚌肉 、杏 、生莲藕 、银耳 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鼻微干，热 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香、牡蛎 、甘寒可清热 ，质地粉 ，龟肉 、舌红少津 ，焖、鲍鱼 、枸杞子 、要养阴 。桂皮 、甘蔗 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，菠菜 、荔枝 、葱 、外向好动 ，脉细数。燕窝 、以口燥咽干、杨桃 、乌鱼、用于阴虚体质比较对路 。核桃 、狗肉等 。淡菜等。煲 ，比如石榴 、龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蒸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、燥邪。香浓的食物都伤阴 。在炎热、姜 、