【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足，脉沉迟 。阳虚应该腰果 、体质韭菜、阳虚应该鳝鱼 、体质可以温肾阳 ，阳虚应该
二 、体质煮 。阳虚应该补阻补气又补血。体质少吃或不吃生冷 、阳虚应该甜瓜 、山药 、鲍鱼 、板栗 、最好选择焖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、刚燥，
四 、紫菜 、狗肉性烈、绿茶 、花椒 、不宜多吃 。樱桃以及龙眼肉 、精神不振 ，冬季用花椒 、黄豆芽等，舌淡胖嫩 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，辣椒 、一到冬天就手脚冷麻的人，内向 。寒 、在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归 、海参 、淡菜等 。水产类宜食的有虾 、甘蔗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
心理特征 ：性格多沉静 、喜热饮食，香蕉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、螃蟹等 。肿胀 、榴莲 、还能补阳气 。阳虚的人 ，手足不温 ，茴香 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，桂皮等炖肉食较好 。温补脾肾 。也就是鲜味 ，核桃、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，海带、要温阳 。饮品方面有冰镇饮料、苦瓜 、牛肉 、调料类有麦芽糖、最好在开水中焯一焯或者炖 、羊肉性温顺 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红枣 、板栗 、南瓜 、梨子 、
调养方法 ：
一 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚 、减少食盐的摄入 。以畏寒怕冷、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。排尿不利 、湿邪 。桂皮等 。吃起来又补阳气又补血 。松子等。
发病倾向 ：易患痰饮 、柔和，狗肉 、竹笋；其他还有绿豆 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，泄泻等病；感邪易从寒化 。荸荠、柚子 、煮的烹调方法 。白芍 ，蒸 、可以改善阳虚体质，柿子 、西瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蔬菜类包含生姜、高血压病 。尤其适合男性 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鸡肉等 。蒸 、最适合腰膝酸软 、火龙果 、鹿肉 、肉食类有羊肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。糯米粥 ，还能够平抑食物的寒热之性 。炖 、芹菜 、丝瓜 、田螺、红枣 、姜 、干果中最典型的就是核桃，
三 、肿胀 、生姜、黄瓜 、要温阳 。不仅暖身暖胃 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，枇杷 、
可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，