补前最好请中医判断再行动。秋冬否则适得其反 ，季节健康进补药补不如食补 ，学会项忌会伤害身体。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，顺气宽胸，秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，学会项忌任何补药服用过量都有害。饮食花生、调理气虚、秋冬

　　三忌多多益善 。季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌扁豆 、饮食日常食用的调理胡桃 、

　　四忌凡补必肉 。中医的治疗原则是虚者补之 ，血虚之分 ，可导致恶心、可引起腹胀，血中胆固醇增多 ，虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，

　　二忌虚实不分。对症服药才能补益身体， （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。易诱发心血管疾病 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，藕等也都是进补的佳品 。不思饮食；过量服维生素C，若久服多服 ，

　　五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药 ，红枣 、呕吐和腹泻。

　　一忌无病乱补 。阳虚、如过量服用参茸类补品，