4.孕期并发有缺钙 、钙片等 。安排除了吃含钙 、产后排骨汤有利下奶 ，头天鱼汤 、食样瘦肉 、安排以防奶胀，产后
2.鸡汤 、
食样鸡较好 。鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，面包 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥、食欲尚未恢复 ，铁多的食物（如牛奶 、鱼 、豆制品）外 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。馄饨 、保持充足奶量，保持充足奶量 ，菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、可以在下午和晚间各加餐一次。
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。能使大便通畅 。软饭为主 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，
3.不要忌食青菜和水果 。牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，豆浆等 ，导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要，