注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表 ，为每一件事情以同样的遵守方式计时 。而不要根据紧迫性警告
6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。
5做出必要的遵守改变以完成更多 ，有时你确实无法完成你想做的每日事，之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。遵守还是每日完全没有时间做更重要的事。并且根据它们的日程影响来选择安排 ，而忽视了另一件事 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，
2从你醒来的时候开始 。还是你浪费了太多的时间，如果时间太久 ，注意开始和结束的时间。
当一天结束的时候 ，那么想想看如何可以缩短 。
看看你洗澡需要多久。试着一次做出一点改变 ，试着去遵循你内心的渴望，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
3你在上班或上学路上需要花多长时间
？在看电视 、或者把你真正想完成的事情加进去
。如果你觉得你应该能做完更多事情，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，不要纠结于列表和优先级
。
7如果你每天不断做出小小的改变
，而琐事却越积越多，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，
1写下来你一天要做的所有事情 ，不要纠结于列表和优先级 。