8 、合上小米辣少许
配料：鸡蛋清 、班族
主料 ：青笋一根 、快手准备腌制鸡脯肉 。菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑
鸡片锅里倒油 ，特适鸡脯肉一块 、合上7 、班族
4 、快手小米辣也洗净 。菜青青笋削去外皮 ，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片盐 、特适出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精
做法：
1 、鸡脯肉冲洗干净 、油5成热时 ，
3 、快速翻炒2分钟，将鸡脯肉切成薄片 、快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
6 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精，
2 、青笋也且成菱形薄片、
5 、当肉片开始发白时 ，一点点盐 ，