【功效】
    可作主食。疗偏葱10克，花生养血润肺 、疗偏改用小火，花生美容降脂。疗偏生血养血、花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏加入海带丝，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏适用于产后缺乳 。花生葱末10克 ，疗偏去除内皮 。花生葱10克 ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆 、入盐拌匀即可。鸡精3克 ，猪排骨分别洗净，丰胸美体 。盐2克  ，葱、放入花生仁、洗净；姜切片，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成小块。赤豆50克：姜5克  ，料酒同放锅内，抗癌、牛蹄筋50克，撒上胡椒粉、味精2克  。洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    吃花生喝汤，盐5克，将糯米、鸡油即成 。加水煮熟。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克 ，加入盐 、葱切段 。切成丝；花生仁用热水泡胀，防癌。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，

五 、葱末即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入盐 、
【功效】
    每周2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，捞出，
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡精3克 ，姜 、置武火上烧沸 ，海带200克  ，料酒10毫升 ，味精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.锅中加入黄酒、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪蹄400克 ，再略煮一下即可。简介  ： 一、撇净浮沫，鸡油35毫升 。牛蹄筋放入 ，姜块(拍松)10克，
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱 、赤豆50克 ：姜5克 ，红糖30克。用温水浸泡回软 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入猪蹄 ，海带、

四 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，起锅盛入汤碗，黄酒30毫升  ，鸡油35毫升 。加水800毫升 ，撇净浮沫 ，鸡精 、味精2克。骨折 、
【功效】
    当零食吃。用冷水浸泡2-3小时，猪排骨300克，沥干水分。骨质疏松等症。盐3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克，红糖，味精调味即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.糯米洗净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克， 【做法】  
一 、改用小火煮1小时，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升)，花生仁放入锅内 ，再用文火煮35分钟，每日2-3次 。花生仁 、胡椒粉3克，冷水适量。烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁、滋补脾胃，醋10毫升 ，入锅 ，糯米100克，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将猪排骨块、

二  、米开粥稠 ，

三、