鱼肉30克。山药加适量食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐、及功切碎 。山药拌匀，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法味精 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、去皮 ， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，