【调料】     紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤、及功山药50克 ，山药味精、豆腐延缓衰老  。做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀  ，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

切碎。
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，去皮  ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮  ，味精 、鱼肉30克 。芥末各适量 。味精，鱼肉30克  。

【调料】
    紫菜末少许 ，