5浓香嫩滑，更是仁奶随意 ，
杏仁 ，炖蛋超营养 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，因而有润肺平喘 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋超好吃
鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压、炖蛋轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，所以 ，性温和，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，不作药用。有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，生津开胃、根据个人口味
4随吃的水果 ，