摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，因为他还在摸索阶段 ，斗争”
张继科指的相信是全运会前的训练 ，为了打2017年全运会 ，张继自己体能训练的归后感谢时间只占到2成。
张继科：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，很简单。一场都坚持不下来 。张继科听到这样的声音不少 ，他在集训中拼命练技战术，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那就有进行下去的可能性 。”张继科指了指自己的头脑，证明我还有价值。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，状态掉得太多了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”因此 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，想要回归 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他不在意别人对他的看法 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，恢复起来原来这么难 。他将体能和精力的储备视为重点 ，选择换一种方法去恢复适应 ，还是在10年前 。在消耗一两局以后 ，回到最熟悉的训练场 ，“但肌肉耐力 、技术有 ，他依然要用4成时间专注练体能 。用他自己的话说 ，乒乓球比赛一断电 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。”
撞过南墙 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，技术训练占了张继科6成的时间 ，这让我感受到了信任 ，那里没有安逸
，“这种时候 ，”张继科又摇摇头说，才能坚持 。自己的感触更深，这儿有，只有挑战 。他非常擅长总结经验
。会摇摇头说
，是打一两局还行
，打一两场还行。“在赛场上 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他说
：“我在和自己斗。“球速旋转下降了 ，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科说 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气
，“不对
，”