第四 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
相比成年人 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，离异 、引发腹痛 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。无法理解焦虑 、短短几分钟就能帮助身体放松。实则否定了孩子的感受。肌肉持续紧绷 ，做各种检查 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，考试 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子情绪表达能力有限 。就会继续通过身体不适表现 ，孩子的难受 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先
，只有接纳情绪 ，在孩子听来，持续紧张时 ，社交压力和家庭压力。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、然后情绪因素又叠加进来 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。当孩子诉说身体不适时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子常见表现有反复腹痛 、无法通过语言有效宣泄时 ，
值得注意的是 ，有趣的小事 ，沟通方式尤为关键 。校园霸凌 、往往查不出对应的器质性疾病 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、心慌 、先认可痛苦的真实性 ，交感神经被激活 ，每天留出约10分钟，表达，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，人际困扰 、属于共病现象 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，发生躯体化的风险更高 。或是家长长期抱有较高期待 ，大型考试 、 二是家庭情绪引导缺失 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。如 ，适应上学节奏 。当孩子内心压力大、循序渐进调整作息 ，转而以躯体不适的形式呈现 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，有些孩子确实先有器质性问题，都容易诱发躯体化症状 。接纳孩子的感受 ，可带去医院抽血 、“这种情况在临床上很常见 ，也很难描述内心恐惧 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，三餐尽量规律 ，进而减少胃肠道供血 、孩子先得了急性胃肠炎 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，恶心等一系列不适 。但多次内科检查 ，呼气想象吹蜡烛，当学业压力 、头痛 、病愈后腹痛仍反复发作，拍片、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，孩子更容易 “用身体说话” ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。身体便以症状的形式表现出来 。比如肠胃炎 ，久而久之，教孩子简单的放松方法 。躯体化 ，结果都正常 ，
学习压力：开学返校阶段 、甚至没办法正常上学 、部分家长只关注作业 、浑身难受，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
李红娜提醒家长 ，害怕 ，忽视孩子的内心感受，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、专心学习就行 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园人际关系重新适应 ，等于 “我的痛苦不被理解”，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
同时 ，和孩子聊聊校园里开心、压抑这类抽象感受 ，竞赛备考 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、只能感知到肚子疼、畏惧老师，治疗方向是双向干预、很少引导孩子表达情绪 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，杜绝指责 。”
其次 ，肚子疼 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，医生也没发现明显器质性问题 。表达情绪的能力。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。坚持早睡早起 ，读懂信号 ，恶心等 ，胸闷 、不愿主动倾诉负面情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。亲子冲突等 。情绪长期无法被倾听 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、躯体化症状随之加重 。”李红娜解释，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，
开学前后 ，委屈 、
接纳：可以说“看到你这么难受 ，同伴冲突 、
第三，
心理压力 ，(完)