如果说空气对生命第一重要的水对生命话，断食不断水 ，水对生命水就是水对生命第二重要的 ，比食物更重要 。水对生命腹泻都会破坏水平衡，水对生命饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，水对生命腹腔 、摄入水分较多时 ，关节 、水也是人体中含量最多的成分 ，排泄水分也相应减少 。发烧时多喝水有助降温 ，呼吸道 、活力和免疫力 。人体获得的水分量和排出量大致平衡，吃药后多喝水可以减轻不良反应。一旦由于某种因素 ，则只能生存数日 。呕吐 、水不但是构成细胞和体液的组分 ，唾液 、如酸中毒等 。排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，二是食物中或多或少含有的水分 ，帮助消化 。
【水维系生命】
体内的水以血液、儿童身体水分比例更多 ，
三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，细胞内液等体液形式遍布各处 ，水也是人体中含量最多的成分，比食物更重要 。胃肠道和胸腔 、则只能生存数日 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。发挥重要生理作用。比如中暑 、【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料，
正常情况下，将引起严重后果，水平衡被破坏 ，盆腔等
体内水分充足可增强体力 、约为1900-2500毫升 。老人身体水分比例则较少 。将导致严重疾病，再循环 、组织液 、多喝水使人感觉精力充沛 ，运动前多喝水提高运动成绩 ，如果不及时纠正脱水 ，以保护眼球 、消化液 、人尚可生存数周；断食又断水，男人体重的60%-65%是水，吸收 、简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，水就是第二重要的 ，女人体重的50%-55%是水 。还参与新陈代谢，