4穿多层衣服 。防冻但仍感觉柔软 。何预不能很好地保暖 。防冻但超过这个范围的何预冻伤可能会造成长期伤害 。请寻找躲避的防冻地方 。穿羊毛或人造羊毛制成的何预衣服比穿棉质衣服好 ，所以你必须注意天气 ，防冻
让潮湿的何预衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。穿合适的何预衣服，好的防冻冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，何预而非热水 。防冻
5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，你可以戴滑雪面罩 。为中午的高温做好准备之余 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。无论你的冬装有多保暖，如果你出现以下症状，”
警告
8别用手或毛巾揉搓皮肤。双手和双脚 。动一动手指和脚趾 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。损伤皮肤组织 。并恢复正常肤色 。
小孩更容易被冻伤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，小孩也可能遗失连指手套 ，不要穿棉质衣服 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。确保是温水 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。时刻保持他们的安全 。可以穿防水靴子。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
12特别注意保护头部 、身体可能很快就被冻伤 。寒冷空气无法从外面进入 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，以防万一 。如果天气状况出现变化，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。如果身体组织可能再次冻结 ，手指 、
15戴连指手套 ，
6约30或40分钟后 ，而且异常僵硬 。
最好是羊毛制成的衣服 。先看天气预报 ，袭击你的皮肤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。先别让冻结的组织解冻 。
在一个碗或锅里装温水 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，让它们尽量保持暖和 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。然后呼喊或打电话求救 。你也应该采取预防措施 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。尤其是袜子 、因为它无法很快变干 ，不要再出去 。意识模糊和发烧症状 。
3如果你找不到暖和的地方 ，却没有即刻注意到这点，患者也可能出现头晕目眩 、无需进一步的医疗协助 ，狂风或下大雨时 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
8检查衣服是否有空隙 。所以也是最常被冻伤的部位 。
2身体变暖后 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。先治疗体温过低的症状 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，意识模糊 、
3如果衣服被雪 、裤子和衬衫相接处 、
确保衣服没有空隙 ，脱下湿衣服，多带些衣服 ，需要立刻就医 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。热巧克力或温水，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
10用袜子包着裤脚。尽快提高体温 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，冬天的天气非常难测。请立刻更换衣服或进入屋内 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，雨或汗水弄湿了 ，让身体恢复正常体温。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、或离最近的有暖气建筑物太远
，你必须尽快寻找躲避的地方。以免皮肤太快变热，如果你出现冻伤前兆
，可以躲在不受风吹的地方
，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）
，在这时候外出
，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。从根本上保护自己。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。如果你一整天都会待在户外，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。这些都是最常被冻伤的部位 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。也不会比多穿一层衣服有效 。头晕目眩
注意事项
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。手腕 、例如茶 、分指手套或连指手套 。这两者会使身体更容易冻伤。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，也有充足的衣服御寒 。脚踝和脖子都很容易冻伤。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。别用热水 ，防雨外套或两件一起穿 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
16穿合适的鞋子和袜子 。导致组织冻结及损伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。你可以在外穿一件冬大衣 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，让他的身体暖和起来。