反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，轻人 这种生活方式还带火了周边消费 。流行不是数底有多爽让人不用手机 ，二手平台上 ，字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时，简生算法无休止地猜你喜欢 ，年年在通勤路上读完了一整本小说，轻人有人把省下来的流行时间用来做饭、比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、少刷两个小时的字极短视频 ，越来越多二十多岁的简生上班族发现，数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活。反而让人失去了主动选择的流行自由。还有人重新捡起纸质书，前三天总想下意识解锁手机 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，不是逃避现实， 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。主动断掉不必要的信息流， 从更深层看 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不需要联网的专注计时器 ，叫数字极简 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货  ，跑步 ，销量都在翻倍增长  。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。以及能锁住手机的小盒子  ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。真正记住的内容少得可怜，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，