含维生素b的食物 芽菜、生素食物黑枣等

芽菜、生素食物黑枣等。生素食物油菜花、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜、生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁
、生素食物罗勒、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐 、荔枝、腐竹 、

    1、

大豆卵磷脂等；

    2、释迦、麦芽等；

    4、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆  、李子
 、龙眼、山竹
、水果
：金橘、